2024. november 11-17.

Új hét, új lehetőségek... tovább ismerkedni önmagunkkal... A pénteki Örvény műhelyen az elengedéssel dolgoztunk és egy nagyon izgalmas nézőpontot dolgoztunk fel: "Az elengedés arról szól, hogy tudatában vagyunk egy érzésnek, hagyjuk feljönni, vele maradunk, és hagyjuk, hadd fussa köreit anélkül, hogy meg akarnánk változtatni, vagy bármit is tennénk vele. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy hagyjuk az érzést lenni, és a mögötte meghúzódó energia kieresztésére összpontosítunk." /David R. Hawkins/

Szeretem az új nézőpontokat és ez valóban az. Sokszor talán valóban azért ragadunk bele dolgokba, mert szeretnénk megspórolni az elengedéssel - természetes módon - együtt járó érzelmeket. Ilyenkor jönnek a megúszási, elkerülési, túlélési technikák: megmagyarázások, elfojtások, tagadások, amik egy idő után testi tünetek formájában is megjelennek, így ezzel (is) elviszik a figyelmünket az élet és a jelenlét ajándékairól és örömforrásairól. Pont azokat a dolgokat veszítjük szem elől, amik segítenének és megtartanának a nehéz időkben. Amik lerövidítenék a szenvedős részeket.

Szerintem nem éri meg nem-jól lenni, hanem inkább érdemes azon lenni, hogy éljünk a nézőpontváltás varázslatos képességével - már amikor megy. Aztán, ha éppen elkap egy olyan érzés, ami nem annyira kellemes, csak menjünk vele. Nem mindig könnyű jól-lenni... Persze menekülhetünk is, de ahogyan a heti idézetben is benne van: menekülés közben is önmagunkat keressük. És mindig jön valaki, vagy valami, ami tükörként megmutatja a valóságot.

Gyertek gyakorolni és táncolni - a testünk jelen van és a táncunk örök 💛

HETI MENETRENDÜNK:

✨ HÉTFŐ 18:00-19:30 Fúziós jin (jin jóga) és jang (Pilates) óra az Aura Kronoban. Fókuszban a bátorság - mert a boldogsághoz bátorság kell.
✨ KEDD 18:00-19:00 Nia az Aranytízben, ahol a Taekwondo fókuszú táncunk érkezik a Nia alaptechnikái közül. Ébredjen hát az a tűz és az erő. Így a hétfői bátorság fókuszunkat szőjük tovább...
✨ SZERDA 16:45-17:45 Aerial gerincjóga, ami a héten betelt.
✨ CSÜTÖRTÖK 11:00-12:30 Blokkoldó jin jóga az Aura Krono Stúdióban. Bach esszenciás sorozatunkban a Vadrepce (a fény virága) rezgéseivel gyógyulunk. Ez a virág elvezet minket a lelki fájdalomtól a lelkierőig.
"Azoknak, akik búskomorságra, vagy akár kétségbeesésre hajlamosak, mintha egy hideg , sötét felhő árnyékolná be őket, és eltakarná előlük a fényt és az élet örömeit. Nem lehet megindokolni vagy megmagyarázni ezeket a rohamokat. Ilyen körülmények között szinte lehetetlen boldognak vagy jókedvűnek lenni." – Dr. Edward Bach
✨ CSÜTÖRTÖK 17:45-18:45 Nia Zuglóban, az Aura Krono Stúdióban, ahol a Nia alaptechnikái közül a Tai chi fókuszú órát hozom, hiszen a növő Hold fényében újra (és újra) éleszthetjük az mély és nyugodt belső erőt.

Várlak szeretettel a héten is 💚