2024. november 18-24.
Új hét, új lehetőségek... kapcsolódni a mélységekkel és magasságokkal... Ezen a héten nekem minden egyes nap, minden egyes története egymásra épült. Egy csomó minden ugyanoda futott ki. (Valószínűleg ez máskor is így van/volt, csak nem mindig vagyok ennyire éber rá.)
Hét elején még egy kicsit benne voltam a nyűglődésben, de szerdán barátnős nap volt, ahol megfordult. A Cinema Mystica fénykiállításon befeküdtem a Jóisten tenyerébe és onnan valami elindult felfelé. Aztán az egészre érkezett egy megértés a csütörtöki jin jógán, amikor a Vadrepcével dolgoztunk. Rájöttem, hogy nekem ez a virág eléggé otthonos: ismerem a sötét felhővel érkező melankóliát... így iszogattam még 1-2 napig, aztán szépen lassan visszakaptam önmagam. Vagyis azt a részemet, amivel nekem is könnyebb együtt élni :)
Végül mára állt össze valami az elmúlt időszakból. Hula workshopon voltam (végre...) és két dalt tanultunk. Az egyik a pusztításról, a másik a szeretetről szólt... hogy bármi történik, minden sötét réteg alján fény szűrődik át. Pont ezt éreztem az elmúlt hetekben. Csak idő kérdése volt, hogy a fekete felhő elmenjen. Mindig elmegy. Csak ki kell várni és nem szabad elhinni, hogy az, amit akkor érzek, az valóság. Nem lehet valóság, ami elválaszt az Élettől és az örömtől.
Nem ez volt az első ilyen és valószínű nem is ez lesz az utolsó... újra és újra.... Vannak mumusok és nehéz érzések, amik szerintem végigkísérnek minket. Ami változó tényező mind-ebben, az a mi hozzáállásunk. Ahogy az ilyen hullámvölgyekre reagálunk. Ahogy átmegyünk rajta. Ahogy megtaláljuk, ami közben megtart.
Szóval arra biztatlak Benneteket, hogy ha valami nehéz és éppen nincs erő küzdeni, akkor csak várd ki a végét. Néha az is elég. Ne bántsd Magadat, ne bánts másokat, ne ragadj benne, DE adj időt, hogy átmenj rajta.Fontos az is, hogy a várakozás ne egy passzív csodavárás legyen, hanem maradj mozgásban (legalább fizikai szinten, az mindig segít) és maradj éber, hogy meglásd azt, amikor újra kisüt a Nap. Legyen egy részed, amelyik ilyenkor emlékeztet arra, hogy mi az, ami igazán számít...
... és akár sötétben, akár fényben vagy: táncolj, mozdulj, lélegezz, kapcsolódj - Magaddal vagy Másokkal. Mert együtt (sokszor) könnyebb...
HETI MENETRENDÜNK:
✨ HÉTFŐ 18:00-19:30 Fúziós jin (jin jóga) és jang (Pilates) óra az Aura Kronoban. ÚJDONSÁG: lettek klassz SMR hengerek, amiket nem félünk használni... tökéletes eszköz az erősítéshez, a nyújtáshoz és természetesen a masszázshoz is. Így a hétfői óránk lassan egy tökéletes wellness órává formálódik.
✨ KEDD 18:00-19:00 Nia az Aranytízben, ahol a Feldenkrais fókuszú táncunk érkezik a Nia alaptechnikái közül. A fényes telihold után tökéletes út lesz visszafelé és befelé. A lényünk és lelkünk középpontja felé. Mindig más út vezet Oda. (Vagy legalábbis fontos, hogy ne rutinból menjünk...)
‼️ SZERDA 11:00-12:30 Blokkoldó jin jóga az Aura Krono Stúdióban. (NEM ELÍRÁS: Havi egy alkalommal szerdán lesz a csütörtöki óránk, mert elkezdek egy képzést, ami sajnos érinti az óránk időpontját.) Bach esszenciás sorozatunkban a Tölgyfa (a kitartás virága) rezgéseivel gyógyulunk."Azoknak, akik keményen harcolnak és küzdenek azért, hogy jobban legyenek vagy a mindennapos ügyeikért. Egyik dolgot a másik után próbálják ki, még ha reménytelennek látszik is. Ők harcolni fognak tovább." – Dr. Edward Bach – A tizenkét gyógyító és más orvosságok (1933)
✨ SZERDA 16:45-17:45 Aerial gerincjóga, ami a héten betelt.
✨ CSÜTÖRTÖK 17:45-18:45 Nia Zuglóban, az Aura Krono Stúdióban, ahol a Nia alaptechnikái közül a Modern tánc érkezik közkívánatra 😘
Várlak szeretettel a héten is 💚